생활운동을 통한 건강 기능 연금 쌓기를 읽고 나서

#책읽기 #서평 #물리치료학과 #물리치료사 #생활운동 안녕하세요. 부자 되기 프로젝트 롱다리호야입니다. 저는 유전적으로 체질적으로 마른 체형입니다. 젊은 시절에는 아무리 먹어도 살이 찌지 않았습니다. 제 고민은 너무 마른 것이었습니다. 30대 중반이 넘어서도 여전히 키에 비해 마른 체형을 유지했습니다. 그런데, gs25 편의점을 운영하면서 살이 찌기 시작했습니다. 처음에는 체중이 늘어나는 것이 너무 기뻤습니다. 하지만 체중은 계속 늘어가더니 2년에 10킬로가 늘고, 4년이 지나자 20킬로가 늘었습니다. 문제는 식습관의 변화로 체질 변화가 일어나서 건강하지 않게 체중이 는 것입니다. 서평을 하는데 왜 살찐 이야기를 하냐고요? 이..........

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