다이어트 체중감량 성공 노하우 전수!

모든 사람들의 숙제 다이어트 여러분들은 다이어트 성공하셨나요? 저는 성공했습니다. 다이어트 성공기에 대한 포스팅을 해보고자 합니다. 어떤 다이어트를 했고, 얼마나 뺏고, 얼마나 걸렸는지 궁금해하시는 분들이 많을 것 같습니다. "간단한 프로필" 우선 저는 30대 후반 남자입니다. (원래 올해 40이었는데, 국가에서 30대로 만들어줬습니다) 30대 후반 남자는 정말 살이 안 빠지는 것 아시죠? 자! 그럼 다이어트 성공 노하우 전수를 하겠습니다! 다이어트 성공 노하우 1. 다이어트 언제부터 시작했나요? 다이어트를 처음 시작했을 때 아래 표를 보시면 2020년도 말부터 시작했다고 볼 수 있겠습니다. 2020년도 체중 저 당시 사진을 찍어놨을 때 1년 치 밖에 data 저장이 되지 않아서 그전 체중에 대해서는 확인 어려웠네요 다이어트 시작한 지 6개월 차에 과체중에서 표준 체중으로 입성하게 됩니다. 아래 사진은 약 한 달 전 체중 점검한 사진입니다. 최근 체중 점검한 사진 체중 점검 일자 최...