눈 건강에 좋은 음식, 눈 관리하는 방법, 루테인 효능

안녕하세요 사람에 있어서 눈은 정말 중요한 존재입니다 미리 건강하게 유지하는 습관을 길들이는 게 정말 중요한데요! 아침에 일어나서 눈을 뜨면 가끔씩 불편한 경우가 있는데요 거울을 봐도 아무리 봐도 특별하게 달라진 점이 없어 생활을 했지만 점점 악화 되어가는 눈을 발견하고 ,, 안과를 찾았지만 처방되는 건 오로지 안약뿐 ..ㅠㅠ 요즘처럼 컴퓨터를 장시간 오래 사용하다 보면 안구건조증도 생길 수밖에 없는데요! 젊은 세대들에게 특히 많이 유발되는 안구 관련 증상 들! 아무래도 미리 건강을 챙기는 것도 좋은 방안이겠죠? 첫 번째로는 루테인! 루테인은 눈 건강하면 제일 많이 생각나는 단어인데요! 먼저 루테인의 효능! 먼저 루테인의 효능은 백내장 예방에 좋다고 합니다 노화에 의해 발생하는 거라 미리 젊었을 때부터 잘 챙겨야 한다고 하더군요! 안구 노화 속도를 늦추는 역할을 해주기에, 지금부터라도 열심히 챙겨야겠단 생각이 먼저 들었습니다 황색 색소의 일종이다 보니 황반에 고루 분포가 되어ㅣ있다고...

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