바나나가 건강에 미치는 주요 영향_바나나의 장점.영양.효능.칼로리

전 세계에서 가장 인기 있는 과일 중 하나인 바나나의 건강상 효능 5가지가 소개 됐다. 다이어트를 돕고 혈압을 낮춰준다는 것 등이 바나나의 대표적 웰빙 효과에 포함됐다. 19일 한국식품 커뮤니케이션포럼(KOFRIM)에 따르면 미국의 식품.건강 전문 웹 미디어인 '저것 말고, 이것 먹어!'(Eat this, Not that!)는 '영양사가 들려주는 바나나가 건강에 미치는 주요 영향'(Major Effects Bananas Have on Your Health, Says Dietitian)이란 제목의 최근 기사에서 바나나의 장점 5가지 집중적으로 다뤘다. 바나나 섭취, 세로토닌 분비로 기분 좋아져 바나나의 식이섬유는 소화 돕고 식탐 억제 바나나 비타민 B6, 면역력 증강에..........

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