<<건강한생활습관>> 성인병 예방 / 주 150분 유산소운동. 근력운동(복근, 허벅지, 엉덩이, 등 근육) / 코어근육운동 _ 요가

유산소운동 근력운동으로 성인병 예방c 유산소운동은 일주일에 150분 유산소운동만으로는 부족하다......

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