주간일기 7월 1주차_운동일기 계단운동_레베카 루이즈 복근운동_옥주현 요가 이소라 다이어트 체조

7월 1일 ~ 10일 운동일기 주간일기 챌린지 운동일기라고 정해놓고 쓰기 시작했는데.. 딱히 운동아니면 할 얘기가 없네..ㅋㅋㅋㅋ 이번주 운동일기는 날씨가 너무 더워 계단운동은 잠시 쉬고 홈트로 하루 최소한 1시간 30분을 #레베카루이즈 #복근운동 #옥주현요가 수퍼모델 #이소라다이어트체조 동영상으로 운동 식단 조절만 하면 복근은 나오겠지만.. 운동보다 더 어려운게 식단관리! ㅋㅋㅋ #옥주현요가 40분 #레베카루이즈복근운동 20분 이소라 다이어트 체조 중 다리운동! 쉬워보이는 것 같지만 막상하면 진짜 힘든 동작 ㅠㅠ 이거하면 허벅지 안쪽이 되게 탄탄해지고 매끄러운 다리가 되면서 나의 허벅지 살들이 점점 정리가 되어 가는것 같다 #이소라다이어트체조 45분 내일부터 다시 계단 운동 시작!! 결혼전 몸무게로 돌아가자 본격적으로 다이어트다....

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