불면증을 극복하는 방법은 무엇인가요?

불면증의 위험? 미국국립 노화연구소는 65세세 이상 성인의 절반이 잠을 자는데 어려움을 겪는다. 불면증은 단순히 피곤함을 낳는데 그치지 않고 고혈압.당뇨병.심장마비.우울증.불안증을 유발 그 결과 수명을 단..

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