버섯을 먹으면 생기는 변화?

버섯을 먹으면 생기는 변화? 버섯은 산속의 소고기로 불릴 만큼 단백질이 많다. 열량은 다이어트 식품으로 손꼽히는 닭가슴살의 40%에 불과 체중 조절에 좋은 성분도 많다. 식이섬유가 풍부해 포만감을 주어 과식..

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