작은방앗간 마이쪄 5분만에 병아리콩 효능 단백질 다이어트간식 떡 만들기 노랗고 귀여운 병아리를 닮았다고 해서 병아리콩이라고 불리우는 이집트의 콩이라고 불리고 있는 병아리콩을 소개해 드리려구요 :) 병아리콩은 찌거나 삶거나 볶아서 먹기도 하고, 뻥튀기를 해서 먹기도 하는데요 매력적인 식감이 예술입니다. 단백질 함유량이 높은편이라 탄수화물 섭취를 줄이고 싶으신 분들께도 좋고, 칼로리가 낮아 식단 조절 다이어트 하는 분들께 떠오르는 샛별!! 식이섬유도 많은 병아리콩 이랍니다. #병아리콩효능 한국에서는 식재료로 흔하게 사용하진 않지만, 세계적으로 많은 레시피에 들어가는 병아리콩 이랍니다. 단백질은 높지만, 칼로리가..........
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