콜레스테롤 영양제 추천 '콜레스타' 콜레스테롤 높은 이유와 콜레스테롤 낮추는 음식

콜레스테롤이란, 우리 몸에 꼭 필요한 지방성분으로 호르몬 합성과 뇌의 발달 및 유지를 도와주지만 체내 콜레스테롤이 증가하면 혈관을 막아 각종 심혈관 질환을 일으키게 됩니다. 콜레스테롤 높은 이유로는 고열량, 고지방 식단으로 인한 비만, 과식, 야식, 음주, 스트레스, 운동부족, 흡연 등이 있으며, 콜레스테롤이 혈관벽에 쌓이게 되면 동맥 내부에 죽처럼 끈적끈적하게 붙어 고지혈증이 되고 이러한 상태가 지속되면 혈관이 좁아져 심근경색이나 협심증 등이 발생하게 됩니다. 예전에는 고콜레스테롤 증상이 중년 이상에게만 나타난다고 생각했었지만 요즘에는 20,30대 젊은 층에서도 많이 나타나고 있습니다. 솔직히 우리 모두 위에 언급한 콜레스테롤 높은 이유 중 두, 세가지쯤은 다들 하고 계시잖아요? 고콜레스테롤로 인한 합병증은 평소에 뚜렷한 증상을 잘 보이지 않지만 심하면 갑자기 사망에 이를 수도 있을 만큼 위험하기 때문에 건강할 때 부터 꾸준한 관리가 필요합니다. 고열량, 고지방 음식이 콜레스테롤 ...

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