신체 각종부위 쥐났을때(담왔을때)대처법.그 후 예방법과 응급조치방법.

오늘은 평상시 생활하면서 흔히 생길수 있는쥐났을때 대처법에 대해 글을 써보려고 합니다.살면서 한번쯤은 겪어보셨을것 같은데요 무시하고 넘어갈수도 있겠지만 잘못하면 큰일이 일어날수도 있어요.언제어디서 쥐가 날지 모르니 큰일이 일어나기 전에 미리미리 알아두면 도움이 될듯 해서 저도 알아둘겸 글을 쓰게 됐어요~각종 부위별 담왔을때 대처법과 미리미리 예방할수 있는 방법에 대해 알아보아요.1.발에 쥐가 났을때발에 쥐가 낫을때는 먼저 앉은 자세에서 다리를 쭉 뻗은 후 발끝을 잡고 스트레칭 합니다.이때 종작을 천천히 해주시면서 근육을 이완시켜 줘야 합니다.또 바르게 선 자세에서 발 뒤꿈치를 들었다 내렸다를 반..........

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