계절성우울증 우울증원인 우울증증상 우울증치료 방법 알아봐요!!^ㅡ^

계절성우울증이란 말 그대로 계절과 관련되어 나타나는 우울증 증상입니다. 특히 가을~겨울 사이에 많이 나타나는데요, 일조량이 부족해지면서 세로토닌이라는 호르몬 분비가 감소하면서 생기는 현상입니다. 이 시기에 햇빛을 충분히 쬐지 못하면 수면장애나 무기력감 등 다양한 증상들이 나타날 수 있다고 합니다. 우울증이란 마음의 감기라고 불릴만큼 흔한 정신질환 중 하나입니다. 하지만 흔하다는 말과 다르게 치료율은 높지 않은 편이죠. 특히나 한국인들이 많이 겪는 질환이기도 합니다!!OECD 국가중 자살률 1위라는 불명예스러운 타이틀을 가지고 있죠. 그만큼 많은 사람들이 겪고 있고, 주변에서도 쉽게 찾아볼 수 있지만 제대로 된 정보 없이 방치되는 경우가 많습니다!! 그래서 오늘은 계절성우울증 우울증원인 우울증증상 우울증치..

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