방탄 커피 말고 방탄 두유 어떠세요? 저탄고지 다이어트에 좋은 두유!

요즘 저탄고지 하시는 분들 참 많지요? 다들 아시겠지만 저탄고지는 탄수화물 섭취를 줄이고 대신 지방 섭취를 늘려서 몸이 지방 대사를 용이하게 만드는 다이어트 방법입니다.

급작스럽지만 질문 하나 드릴게요. ^^저탄고지 할 때 두유를 먹어도 될까요?!

아시다시피 콩은 단백질이 높은 식물이지만 탄수화물 함량 또한 높지요. 그래서 저탄고지 하시는 분들 중에는 두유를 섭취하지 않는 분들이 많아요.

두유의 탄수화물이 혈당을 급하게 높여서 여분의 탄수화물이 지방으로 빨리 전환된다고 생각하기 때문이지요. 하지만!

좋은 지방이 추가로 들어 있어서, 두유지만 탄수화물 흡수를 느리게 만들어 주는 두유가 있다면 어떨까요? ..........

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