요즘 살이 오르고 있는거 같다. 원래 다이어트 할때 계획같은거 안세우고 하는데 지인들이 3일단식 다이어트로 3키로를 뺐다고 한다. 그래서 나도 도전의식이 생겨버렸다! 그래서 기록도 할겸, 방법도 공유할겸 쓰는 다이어트 도전 일기! 시작해보도록 하겠다. 우선 3일 물단식 다이어트를 시작하기 전에 주변에 지인들과 유튜버와 구글링을 통해 많이 검색해보고 시작했다. 방법을 정리해보자면 이렇다. 준비물: 구충제, 마그밀, 물, 꿀, 소금 단식절차: 감식기 ( ? )→ 단식기 (3일) → 보식기 (9일) 근데 난 감식기로 점점 양을 줄이려구 했는데, 마지막날이 입이 터져버려서.. 안되겠다 싶어 어쩌다보니 폭식하고 다음날부터 바로 단식 시작..........
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