어깨 마사지볼 사용법 ?! 여기 꼭 보고 가세요 !

어깨 마사지볼 사용법 ?! 여기 꼭 보고 가세요 !어깨 마사지볼 사용법 ?! 여기 꼭 보고 가세요 ! 오늘도 찾아주셔서 감사합니다 ! 유난히 스트레스가 많아 갑갑해졌던 하루, 피로가 과중되어 힘이 쭉쭉 빠지는 것 같은 느낌이 가득할 때가 있죠. 그런 날엔 몸 구석구석이 결리지 않으시나요? 약간의 스트레스는 건강에 좋다지만 스트레스를 너무 많이 받게 되면 긴장 상태가 긴 시간 지속되는 바람에 근육이 딱딱하게 뭉쳐 통증까지 느껴지곤 합니다. 이런 통증을 가르켜 근막통 혹은 근막통증후근이라 일컫습니다. 사용해보신 분들은 아시겠지만 마사지볼의 경우, 긴장된 근육을 풀어주기 때문에 아픈 증상을 완화해주고 피로도를 낮춰 마음의 평안을 가져다 줍니다. 손바닥이나 손가락으로 하는 마사지로도 근육의 완화를 이끌어낼 수 있으나 더 큰 효과를 보시려면 마사지볼로 하시는 게 좋답니다. 게다가 크기가 작기 때문에 어디를 가던 가지고 다닐 수 있어 공간의 제약을 받지 않고 사용할 수 있습니다. 이번 시간에는...

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