주짓수가 다이어트에 효과적일까? ㅣ 광주 화정동 주짓수

안녕하세요. 주짓떼들의 무한 공감 블로그 렛츠롤 주짓수&킥복싱 입니다. https://blog.naver.com/lrj_bjj NAVER SPORTS BLOGGER LET'S ROLL BJJ&MMA felipesimo, 출처 Unsplash 안녕하세요. 오늘의 주제는 "주짓수가 다이어트에 효과적인가" 에 대해 포스팅해 보도록 하겠습니다. 주짓수란? leticiapelissari, 출처 Unsplash 주짓수는 자기방어, 스포츠, 그리고 신체 조건을 향상시키는데 중점을 둔 브라질의 무술입니다. 이 무술은 일본의 전통적인 유술과 유도에서 발전했으며, 20세기 초 브라질에 도입된 이후 전 세계적인 인기를 얻었어요. 주짓수는 "부드러운 기술"이라는 뜻을 가지고 있으며, 이는 상대방의 힘을 자신의 이점으로 활용하는 기술을 강조하고 있답니다! 주짓수의 특징은? 주짓수에 특징은 타격보다는 그래플링에 더 큰 비중을 두고 있습니다. 서로를 제압하고, 유리한 포지션으로 이동하며, 서브미션 기술을 ...

원문링크 : 주짓수가 다이어트에 효과적일까? ㅣ 광주 화정동 주짓수