26. 다이어트 헬스 [ 8주간의 기적 근육의 부활 ] 운동 책

8주간의 기적 근육의 부활 저자 조명기 출판 청림Life 발매 2017.06.01. 다이어트 헬스 책 조명기 저자 8주간의 기적 근육의 부활 영상으로 확인해 보세요. !!!! 안녕하세요. 파이리강아지 입니다. 겨울 들어서 운동을 잘 안 해서 다시 몸무게가 늘어나고 있습니다. 걷기 운동을 그동안 꾸준히 하고 있었는데 올겨울 한파의 영향으로 걷기 운동을 꾸준하게 하지 못해서 몸이 무거워졌습니다. 그래서 다이어트를 다시 하려고 하다가 요즘 핫 한 드라마 더 글로리에서 나온 정성일 배우님께서 유퀴즈에 나와 책을 보면서 셀프로 몸을 만든 것이라고 하면서 인기를 얻고 있습니다. 그 책이 바로 조명기 저자의 '8주간의 기적 근육의 부활'이라는 책입니다. 그래서 읽어 보았습니다. 8주간의 기적 근육의 부활 책에서는 술과 야식, 불규칙한 생활에 찌든 남자들의 몸을 명품 근육으로 바꾼 화재의 '8주간의 기적' 운동법으로 개그맨 김재우, 개그맨 양상국, 개그맨 정태호 등 수많은 스타의 몸이 명품 근육 ...

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