안녕하세요 복리효과를 누리는 인생 스노우볼입니다. 요즘 밖에도 잘 못 나가고 운동도 못해 찌뿌둥하신 분들 많죠? 오늘 글에서는 스트레칭을 시작한지 1달 된 저의 이야기를 들려드리며 스트레칭의 장점과 제가 사용하는 어플을 추천해드리도록 하겠습니다. 이전에 해왔던 운동 - 수영저는 수영을 5년 정도 했습니다. 시작을 20대 중반에 해서 시작은 늦었지만 즐겁게 해왔습니다. 수영은 저의 체력관리에 가장 중요한 활동이었죠.깜짝퀴즈! 다음 움짤은 보라카이와 제주도에서 찍었습니다. 몇 번이 제주도일까요???정답은 포스팅 끝에 공개합니다!그런데 올해 1월 코로나가 급속도로 퍼졌습니다ㅠ저는 시에서 운영..........
아침 스트레칭을 1달간 하고 달라진 점(어플,유튜브 추천)에 대한 요약내용입니다.
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