<영양죽> 건강식 밤죽 끓이는법

친구의 레시피를 듣고 밤죽을 끓여 봅니다 가을의 밤은 영양이 풍부한 열매지요! 탄수화물,단백질,칼슘,비타민이 풍부한 제철 밤으로 환절기에 밤죽을 끓여서 먹으면 좋을것 같네요. 아침식사로 만들어 봅니다 난이도 하/ 소요시간 15분 내외 밤죽(3~4인분) *불린찹쌀 종이컵 한컵(150g) *삶은 밤 깐것 종이컵 2컵(300g) *우유 3컵(450ml) *물 3컵(450ml) *소금1/2Ts,설탕1Ts *견과류(대추1/호두1;생략 가능) 시작해 볼까요! *찹쌀은 전날 미리 물에 불려둔 것 한 컵을 사용 했는데요,1시간 전에 불려서 사용하면 좋겠죠 믹서에 물 1컵을 붓고 불린 찹쌀과 함께 1분가량 갈아 주세요 *삶은 밤 깐것 종이컵 두 컵 정도(더 넣어도 되겠죠) 믹서에 담..........

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