청국장 샐러드 들기름드레싱 다이어트 건강 샐러드

건강에 좋은 청국장과 들기름으로 만든 청국장 샐러드 김천여행지 송알송알 산골이야기 호스트님이 아침에 만들어 주셨던 청국장 샐러드를 집에서 만들어 봅니다. B2,레시틴,젖산균등...혈관 건강,피부미용,변비 설사예방,항암효과,노화방지,다이어트에 좋은 청국장과 오메가 3풍부하고 따뜻한 성질의 들기름 을 함께 넣어 건강한 샐러드 만들어 봅니다. 난이도 하 / 소요시간 5분 이내 청국장 샐러드(2~3인분) *청국장 80g,붉은 파프리카 50g, 노랑 파프리카 50g,오이 50g,복숭아 50g *들기름 3~4Ts 시작해 볼까요! 1. 청국장 1봉 180g중 1/2 조금 안되게 준비, 붉은.노랑 파프리카 1/4씩,오이50g,복숭아 50g 준비 해 주세요. (각종 샐러드 채소 활용 가능) 2.손톱보다 작은 크기로 먹기좋게 잘게 썰어 주세요. 3.청국장은 흩어지게 손으로 덩어리지지 않게 펼쳐 주세요. 4.들기름 3~4Ts을 준비해 주세요. 모든 준비 완료,간단하죠! 5.넓은 접시에 썰어놓은 채소를 ...

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