깻잎 찜 깻잎 양념

깻잎이 맛있을 계절이죠. ' '식탁위의 명약'이라 불리는 깻잎 철분함량이 매우 높고, 항암물질 피톨성분이 함유되어 빈혈예방과 면역력강화, 염증완화 등 건강에 좋은 깻잎. 깻잎을 살짝 쪄서 만드는 밑반찬 깻잎 찜 EBS 최고의 요리비결 시청하다가 만들어서 먹으면 좋겠다고 생각해서 깻잎찜 만들어봅니다. 짜지도 않고 먹기좋은 밥도둑 깻잎 조림 #깻잎 #깻잎찜 #깻잎요리 #밑반찬 #깻잎효능 난이도 중/ 소요시간 20분 내외 연하고 크지않는 깻잎 60장으로 깻잎찜 만들어봅니다. ( ebs 최고의 요리비결에서는 깻잎30장이었음 참고) 깻잎 찜 깻잎 60장(작고 연한것) (중간크기면 30~40장 가능) 붉은고추1, 청고추 1,양파 50g 진간장 2Ts, 물2Ts, 다진마늘 1ts, 다진멸치 10g, 설탕 1/2Ts, 참기름 1Ts,고춧가루 1ts 깨소금 1. 깻잎 30장을 베이킹소다를 1/2Ts 넣은 생수에 5분정도 담궈 두었다가 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후에 물기를 털어내 주세요. 진간장 2T...

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