미사 필라테스 틀어진 자세와 골반 바로잡기!

미사 필라테스 틀어진 자세와 골반 바로잡기! 내가 생각해도 앉아 있을 때 뭔가 한 쪽으로 치우쳐져 있다는 느낌도 들었고, 결정적으로 치마를 입으면 자꾸 돌아가는 것이 신경 쓰여 틀어진 골반을 바로 세우기 위해서 미사 필라테스 등록하고 다니기 시작했어요! 제가 다니고 있는 미사 필라테스 센터 위치는 미사역에서 3번 출구로 나오면 음악 한 곡 틀고 걸어오면 금방이더라고요. 차를 갖고 다니시는 분들은 건물 안에 주차장이 잘 되어 있다고 하니까 편하게 이용하면 될 것 같아요. 저는 거의 평일에 일 끝나고 오는 편인데요 위에서 말한것 처럼, 지하철하고 가까워서 진짜 편하고 좋은 것 같더라고요. 요거는 자율 운동할 때 내가 원하는 동작을 선택 할 수 있는 작은 모니터에요~! 아래있는 스마트 기구와 함께 저를 옆에서 잘 도와주는 기계이지요 ㅎㅎ 방문자 명단과 열체크까지 빠지면 안되지요 아무래도 요즈음 코로나 때문에 많이 민감한 시기인지라 이런 부분에서 철저하게 방역 수칙들을 지키고 있는 곳들이 ...

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