고함량 마그네슘영양제 추천 - 우리나라 절반이 마그네슘 부족 (정신건강과 수면 눈 떨림)

지난 포스팅에서 마그네슘 부족 시 증상과 효과를 알아보았습니다. 우리나라 사람들의 절반이 마그네슘 부족을 겪고 있다는 이야기도 했었습니다. 오늘은 마그네슘 부족 증상과 효능을 간략히 알아보고 추천드릴만 한 마그네슘 제품을 소개해 드리도록 하겠습니다. 마그네슘 부족 시 증상 부산 동서대 연구에서는 우리나라 사람들이 마그네슘 평균 필요량을 충족하는 비율은 56.8%에 불과했다고 합니다. 마그네슘이 부족하면 다양한 증상이 나타날 수 있지만, 대표적으로 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 메스꺼움, 식욕 저하, 복통 만성 피로 및 나른함 눈 떨림과 근육(얼굴) 경련 심장 부정맥 증상 수면문제, 불면증 만성 통증 변비 마그네슘 부족 시 증상에 대한 더 자세한 사항은 다음 링크에서 참고하시기 바랍니다. 마그네슘 부족 시 증상과 역할 자세히 보기 마그네슘의 효능 및 역할 마그네슘은 지방, 단백질, 핵산의 합성, 근육의 수축 등 체내에서 일어나는 생화학적 혹은 생리적 과정에서 꼭 필요한 미네...