장누수증후군과 만성피로 - 장건강을 회복하는 5가지 전략과 영양제 추천 (과민성대장증후군, 염증, 면역등)

매일같이 힘들게 지내시나요? 지속적으로 피로를 느끼고 있거나 배에 가스가 자주 차나요? 이러한 불쾌한 증상들은 바로 우리의 장 건강과 깊은 연관이 있을 수 있습니다. 장이 건강하지 못하면 피로가 쌓이며 염증성 질환과의 싸움에서 손해를 입을 수 있습니다. 이는 삶의 질을 저하시킬 수 있는 심각한 문제가 될 수 있습니다. 이에 오늘은 피로와 장 건강에 대한 이야기를 나눠보려고 합니다. 특히, 이동환 의사 선생님의 '피로세포'라는 책에서 배운 장 건강을 되찾는 5가지 방법을 알아보고, 장 건강에 도움이 되는 영양제를 상황에 따라 추천해 드리도록 하겠습니다. 다음의 내용으로 정리하였습니다. Table Of Contents 장 건강과 피로의 관계 장 누수 증후군 장 건강을 회복하는 5가지 전략 (5R) 1. Remove 2. Replace 3. Reinoculation 4. Repair 5. Rebalance 장건강을 위한 영양제 추천 만성적인설사에 활용할 수 있는 영양제 변비가 있을 때 먹...

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