안녕하세요! 오늘은 사무실에서 대부분의 시간을 보내며 햇볕을 쬐기 어려운 저와 같은 분들을 위한 필수 아이템, '포뉴 비타민D 5000IU D3’에 대한 리뷰를 해보려고 합니다. 현대인의 90%가 비타민D 결핍이라고 하는데요, 저도 매일 사무실에만 틀어박혀있어서 햇빛을 쬘 시간도 없고, 어거지로 점심 먹고 잠깐 돌아다녀도 죄다 가리고 선크림 바르고 돌아다니는 바람에 비타민D 합성은 잘 안될 것 같습니다. 비타민D가 부족하면 다양한 증상이 나타날 수 있는데요, 먼저 비타민 D 부족은 에너지 수준을 낮춰서일상적인 활동에 대한 피로감을 유발할 수 있습니다. 그리고 기분 변화에 연관될 수 있어서 태양빛에 노출되지 않거나 비타민D가 부족한 경우 심리적으로도 우울해 질 수도 있다고 하네요. 가장 잘 알려진 비타민D 결핍 증상으로는 뼈의 밀도가 감소하고, 살짝 넘어져도 크게 다치거나 하는 위험이 높아지는 상황을 초래할 수 있다고 합니다. 그 뿐 아니라 근육의 통증이 심해져서 불편해 질 수도 있다...
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