사과 한 개는 의사를 멀리한다는 속담이 있듯이, 우리가 흔히 알고 있는 그 아삭한 사과가 우리 몸에 미치는 영향은 상상 이상입니다. 사과의 풍부한 섬유질은 변비를 예방하고 장 건강을 책임지며, 대장암 예방에도 도움이 됩니다. 더 나아가 사과 식초로 변신하면 놀라운 효과를 발휘합니다. 서양에서 오랫동안 가정상비약으로 사용된 사과식초는 그야말로 건강의 보루입니다. 그러나 그 효능을 제대로 누리기 위해서는 진짜 식초를 알아야 합니다. 진짜 식초는 단순히 이름표에 '사과식초'라고 쓰여 있는 것이 아니라, 자연 발효과정을 거친 것을 말합니다. 그런데 우리가 마트에서 쉽게 구매하는 것들은 우리의 건강에 도움이 되는 진짜 자연 발효 식초가 아닙니다. 그렇다면 진짜 식초와 가짜 식초는 어떻게 구분할까요? 발효과정을 제대로 거친 자연 발효식초를 선택하는 것이 중요합니다. 이를 통해 우리 몸의 건강을 위한 최상의 선택을 할 수 있습니다. 이제 우리는 사과식초의 효능과 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. ...
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원문링크 : 사과식초 고르는법과 가짜식초와 천연발효식초 구분하는 법 - 애플사이다비니거 비네거 초모, 애사비의 효능과 효과 (다이어트, 당뇨, 피로회복, 숙취해소등)
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