유지어터라도 되고싶어 _ 나의 맞춤 코칭 눔 1:1 맞춤 식단관리

기껏 살을 다 빼놓고 운동도 설렁설렁 잘 안하게되고 하다보니 다시 살이 찌고 있는 중.. 운동 꾸준히하고 식단 잘 하면 다시 체중은 내려가고 근육량은 올라가는데 너~~~무 하기 싫은거 있죠? 거기다 연말까지 ㅎ 연말은 모다? 술자리가 많다 이래서 안되겠다 싶어서 시작한 유지어터! 살은 빼지 못하더라도 유지는 하자! 라고 결심하고 눔 1:1 맞춤 식단 관리로 저의 식단을 기록하며 유지하려고 합니다. 저는 안드로이드 기반의 핸드폰을 써서 플레이 스토어에서 눔을 다운 받았어요 Noom Inc. Noom combines the power of technology with the empathy of real human coaches to deliver successful behavior change at scale. bit.ly 해당 url 누르시면 접속 가능합니당! 저는 지금 일주일 이상 정도 사용 하고 있어요. 제가 읽고싶은 시간 만큼 유용한 정보도 제공되고 물 마시기, 운동기록, 체중 ...

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