숙면에 도움이 되는 '빗소리'를 알고 계시나요?

#MKYU #블로그마케팅비밀과외ASMR 백색소음으로 불면증을 날려버리세요백색소음 이라는 말이 익숙하지 않으시죠 ASMR 사전적 뜻은 autonomous sensory meridian response 자율 감각 쾌락 반응이라고 합니다. 뇌를 자극해 심리적인 안정을 유도하는 빗소리를 비롯하여 바람소리, 새가 지저귀는 소리 등의 일정한 주파수 스펙트럼을 가지고 있는 소리들을ASMR 백색소음이라고 합니다.ASMR 백색소음은 오감을 통해서 느껴지는 정서적 안정감이나 감각적 경험을 의미하는 신조어로 스트레스를 줄이고 심리적 및 신체적 만족감을 얻을 수 있다고 알려져 있습니다. 한 번쯤은 밤에 잠이 안 와서 뜬 눈으로 밤을 세운 경험이 있으실 겁니다많은 현..........

숙면에 도움이 되는 '빗소리'를 알고 계시나요?에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 숙면에 도움이 되는 '빗소리'를 알고 계시나요?