외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 극복하는 방법

외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 정의 PTSD(포스트 트라우마틱 스트레스 장애)는 특정한 외상적 사건에 직면하여 경험한 사람들이 겪을 수 있는 심리적인 장애입니다. 이런 외상적 사건은 전쟁, 자연재해, 폭력적인 공격, 성폭력, 사고 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. PTSD의 주요 증상 PTSD의 주요 증상은 다음과 같습니다: 1. 반복되는 트라우마 재현: 외상적 사건의 상세한 기억이 일상생활에서 반복되거나 꿈속에서 재현됩니다. 이는 현실과 꿈, 상상의 경계가 흐려지는 것을 느낄 수 있는 경우도 있습니다. 2. 회피 및 은폐: 외상적 사건과 관련된 상황, 장소, 사물, 사람들을 피하려고 합니다. 이는 외출을 꺼려하거나 가까운 관계를 피하려는 것으로 나타날 수 있습니다. 3. 과도한 경계성과 예민..

원문링크 : 외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 극복하는 방법