귀리세끼 다이어트 식사대용선식으로 완전 추천

다이어트 하기 전, 준비사항은 다이어트식사대용으로 간편히 먹을 수 있는 것들을 다양하게, 대량으로 준비해둬야한다. 그래야 배고플 때 아무거나 먹지않고 다이어트용으로 배를 채울 수 있다.

비상용 대체식품이 없으면 배고픈 상태에서 언제 뇌가 나가버릴지 모르기 때문에 위험하다. 그래서 다이어트 대체식으로 적합하면서, 식사대용으로 먹을 수 있는 것들을 폭풍검색했다.

그러다 눈에 띈 것은 곡물쉐이크인 귀리세끼 요즘 핫한 다이어트 식품에 귀리가 핫해서 귀리에 성분이랑 다이어트 효과를 공부해봤다. 귀리가 알고보니 쌀보다 단백질 함량이 더 높다는 사실!!

게다가 식이섬유도 풍부해서 변비예방에도 좋다고 한다. 하지만 맛없고 거친 식감때문에 호불호가 갈리는 음식이기도 하다.

그러나 귀리세끼로는 누구나 맛있ㄱ게 먹을 수 있을 것 같다. 미숫가루 맛이 나는 귀리세끼!

그리고 네이버 스토어에 가봤는데 다양한 맛이 있었다. 그 중 칼로리가 낮고, 귀리 맛을 제대로 느낄 수 있는 맛으로 골랐다.

처음에는 물만...