#아시안 스쿼트, 동양인은 쉽고 서양인은 어렵다? 얼마 전에 구독하는 유튜브 채널인 Asian Boss 에아시안 스쿼트 Asian Squat 를 주제로 영상이 올라왔어요. 무릎을 완전히 굽혀 발뒷꿈치에 엉덩이를 붙여 쪼그려앉는그 자세가 아시안스쿼트인데요,(위에 임수정씨 자세 참고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)서양인은 이게 잘 안된다고 하더라구요 ~ 아시안보스의 영상인데대체로 쉽게 하는 동양인들의 모습이 담겨있어요. 예전에도 어디 다른 프로그램에서서양인은 이 자세가 힘들다고 언급한 적이 있는데운동을 아주 많이 했어도, 온 몸이 근육질이어도서양사람들은 아시안 스쿼트가 힘들다고 해요. 이유는 ?!유전적인 이유는 아니구요 ~생활습관 문제라고 하더라구요.좌식생활에 익숙한 우리는 종아리 힘이 강해서이렇게 쪼그려앉는 자세가 굉장..
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