60키로를 넘어서 65키로에 육박하면서 진정한 돼지가 되고있다 최근 남편과 몸무게 차이가 얼마나지않는다는 것을 깨닳고.. 심각하게 다이어트를 생각하게 되었지... 진짜 이번엔 한다!!! 여행을위해서 다이어트를 하지 않으면 각종 성인병에 걸리기 쉽고 무엇보다 몸이 둔해서 자꾸자꾸 졸음이 온다 그리고 소화도 안되고 다리도 엄청엄청붓고있다..진짜 심각하다고 생각하고 있음 그러니까 다이어트! 선택이아니라 이제 필수가되어버림 내 목표는 그니까 지금보다 5키로 아니 10키로 감량이 목표이지만 서서히 빼야한다고 생각한다ㅜ뭐든 급하게 빼니까 예전 경험상 완전 요요가 쉽게오는 것 같다 그래서 이번에는 건강하게, 급하지않게 천천히 빼려고 생각하고 있다! 아무튼 그래서 아무거나 먹을 수 없지 다이어트에는 식단이 이찌방이다ㅜ 암만 운동을 열심히해도 많이 먹어버리거나 고칼로리 제품만 먹으면 당근 살이찌는것. 그래서 이번에 저칼로리 우유를 알아보았다. 바로 아몬드 우유! 옛날부터 우유라면 덴마크우유를 즐겨 ...
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원문링크 : 다이어트할때 식사대용으로 고소한 그린덴마크 아몬드 우유!
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