[동대문/회기] 경희대 필라테스, 외대필라테스 '로움요가&필라테스' 회기점 기구필라테스

[동대문/회기] 경희대 필라테스, 외대필라테스 '로움요가&필라테스' 회기점발레 포스팅에서도 언급했지만 체력과 몸 상태가 너무 말이 아니어서 운동을 시작!! 항상 하비여서 다리가 신경쓰였던 나는ㅠㅠ 예전에 나랑 같은 고민을 가졌던 친구가 필라테스 후 다리가 예뻐졌다는 얘기를 듣고 필라테스를 꼭 해보고 싶었는데 ㅎㅎ 살다보니 바쁘기도 하고 해서 계속 미뤄뒀던걸 이제야 몸이 많이 안 좋아아져 운동을 하는김에 시도해보기로 했다!요가&필라테스의 효과요가와 필라테스의 효과는 말씀드리지 않아도 다 잘 아시겠지만 내가 잘 몰라서 한번 간단하게 정리해보면,,먼저 요가는 유연성 향상, 혈액순환..........

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