『내 안의 평온을 아껴주세요』 - 명상하는법

'오늘 명상을 하다가 펑펑 울었다. 슬퍼서 운 게 아니다. 지금 내 상황이 너무 행복해서 그렇다. 나는 이제 막 사업을 시작했다. 이룬 것도 별로 없다. 그러나 앞날이 불안하지도 않다. 나는 참나를 찾았다.' 이웃되시는 이지버님의 블로그 글이다. 위 글을 읽은 나는 명상하는법이 알고 싶었다. 그래서 덧글로 여쭈었다. 이지버님은 한 권의 책을 소개해 주셨다. - 오늘 소개할 책은 10만 유튜브 채널 '마인드풀tv'를 운영하시는 정민님의 『내 안의 평온을 아껴주세요: 마음챙김 안내서』입니다. 이 글을 읽고 여러분도 명상하는법을 배워가실 수 있길 바랍니다. 마음챙김 안내서 - 명상의 이유 8월 27일, 기차 여행을 떠..........

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