같이 먹으면 좋은 음식 & 같이 먹으면 나쁜음식!

음식에도 궁합이 있습니다. 함께 먹으면 맛이 더 좋을 뿐 아니라 건강에도 좋고, 면역력을 높이고. 반면에 같이 먹으면 좋은 음식 과 나쁜 음식이 있습니다. 지금부터 알려드릴께요. 같이 먹으면 좋은음식! 생선+마늘 심장 건강을 위해 고생선을 선택 합니다. 마늘을 곁들이면 일부 암을 예방할 뿐 아니라 자연적인 면역력 촉진제가 되기도 합니다. 마늘은 나쁜 콜레스테롤 증가를 억제하고 심장 건강에도 도움을 줍니다. 강황+후추 카레에 쓰이는 황금색 양념인 강황에는 당뇨병 예방 등 몇 가지 장점이 있습니다. 특히 후추와 함께 쓰면 생물학적 이점이 더 충분히 발휘됩니다. 사과+포도 사과나 딸기류에 있는 항산화 물질이 호흡 장애와 특정 암을 퇴치하고 기억력을 좋게 해줍니다. 특히 포도에는 카테킨이 들어있어서 함께 섭취하면 혈전을 방지하고 심장 건강에 도움을 줍니다. 구운 고기+로즈마리 구운 고기나 스테이크를 먹을 경우 발암 물질에 노출될 위험이 높은 것은 사실이죠. 로즈마리를 곁들이면 예방이 되는 ...