스트레스로 인한 여러가지 통증!

두통, 복통, 심한 생리통… 특별히 이유 없이 발생하는 통증에는 진통제가 답입니다. 하지만 통증의 원인을 곰곰이 생각해보면, 스트레스 때문에 생기는 경우가 상당히 많습니다. 회사 일이나 집안 일, 또는 인간관계 등 둘러싼 다양한 스트레스가 통증 원인 입니다. #평소보다심한생리통 스트레스를 많이 받는 여성은 생리통이 2배나 더 심한 것으로 나타나습니다. 이는 스트레스 유발 호르몬 불균형 때문이라고 합니다. 운동으로 교감 신경계 활동을 줄여 통증과 스트레스를 완화할 수 있습니다. #턱과입이아픈구강통증 턱과 입이 조금씩 계속 아픈 것은 수면 중 이를 갈기 때문인 경우가 많다고 합니다. 또한 스트레스를 받게 되면, 이런 상황을 더 악화시키게 됩니다. 이런 경우, 구강 보호 장치인 마우스 가드를 끼고 자면 이갈기가 많이 줄어든다고 합니다 #잇몸출혈과치주질환 스트레스가 많은 사람들은 치주 질환에 걸릴 위험이 높습니다. 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 만성적으로 증가하면, 면역체계를 손상시켜 ...