오징어 테스트 - 후기 이유식

오징어 테스트 후기 이유식 오늘도 돌아온 이유식 만들기 시간!! 오징어 테스트도 같이 진행할거예요: ) 아침 잡곡,오징어,시금치,단호박,양파 점심 잡곡,소고기,가지,브로콜리,당근 저녁 오트밀,닭고기,팽이,파프리카,양배추 오징어의 효능 오징어류의 타우린은 기존 어패류 보다 2~3배 많이 함유하고 있는 데다 100g당 단백질 함유량이 18.1% 정도로 수산물 중 가장 많으며, 쇠고기에 비해 3배가 넘는다고 해요. (타우린: 건조 시 껍질에 생기는 하얀 가루, 마른 오징어의 경우 무려 1,259mg의 타우린을 함유) 먹물에도 뮤코다당류 등의 물질이 함유돼 있어 항암효과, 방부작용, 위액 분비를 촉진하는 작용 등을 도와준다해요. (네이버지식백과) 음식 궁합 산성식품으로 알카리성식품과 함께 먹으면 좋아요. 마요네즈와 같이 먹으면 소화가 잘 된다고 해요 :-) 쉽게 활용가능 한 메뉴 덮밥, 파스타, 뭇국, 오징어채, 무침, 볶음. 이번에도 역시 !! 직접 사서 손질하지 않아요^^ 컬리에서 구입...

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