밥솥 이유식 - 매생이 테스트

밥솥 이유식 매생이 테스트 어김없이 돌아온 그날!! 오늘은 후기 밥솥 이유식으로 매생이테스트를 할거예요 : ) 아침 쌀, 매생이,애호박,양파,두부 점심 잡곡,소고기,시금치,비트,양송이 저녁 오트밀,닭고기,무,브로콜리,당근 효능 철분과 칼슘 성분이 다량 함유되어 있어요. 철분은 100그램당 43.1mg으로 우유보다 무려 40배! 칼슘은 100그램당 574mg으로 역시 우유보다 무려 5배! 또한 식이섬유가 풍부하고 저지방 저칼로리 식품으로 다이어트에 굿! 알긴산이라는 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 체내에 있는 과도한 나트륨과 유해물질을 배출시키는 작용을 해준다고해요. 아스파라긴산도 콩나물보다 3배나 많아 속풀이 해장에도 좋다고 합니다 : ) 손질법 물에 잠길만큼 넉넉하게 담그신 후 조금씩 집어서 흔들어주며 씻어주세요 궁합 식용유 전이나 부침으로 요리해 먹으면 부족한 지질을 보충할 수 있다고 해요 우선 컬리에서 내돈내산 주문한 아이를 꺼내줍니다. 설마, 직접 손질하시나요? 저는 불가능...

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