얼굴 너무 시려요.. 겨울 달리기 꽤 힘들어..cc️

RUNNING 23년 1월 3일 낮 러닝 컨디션 체감온도 운동 평가 어려움 날씨 0/️ 새해 첫 러닝c 즐거운 마음으로 러닝을 하자! c️ 10분 정도의 짧은 시간이지만 스트레칭도 잘 해주고! 그새 길이 참 많이 녹았다. 일기예보를 보니까 계속 따뜻해지던데 너무 좋다. 그리고 호기롭게 달리기 시작.. 아니 언제 안 힘들어지냐고요. 마스크 쓰고는 도저히 답답해서 첫 바퀴를 달리는 도중에 벗었는데 Welcome to 겨울 왕국! 차가운 바람에 안면이 급격히 얼어붙고 특히 바람과 역방향으로 달릴 때는 제자리 뛰기를 하는 기분이었다. 한여름은 기진맥진해서 힘들었다면 이건 또 차원이 다른 고통이다. 심박수 측정 왜저래 그래도 오늘은 비교적 페이스가 균등하게 측정되었다. 4번째만 페이스가 빠른 이유는.. 마지막 달리기로 착각해서 신나게 달렸기 때문이다^^; 5번째 달리기를 시작한다는 런데이의 알림에 심장이 멎을뻔했다. 낮에 러닝을 하니 몸은 괜찮은데 얼굴만은 예외다. 모든 걸 타협할 순 ...