30초 감사 | 고마워, 미안해, 사랑해

''일상 속에서 부부 사이에 오가는 고마워, 미안해, 사랑해 등의 긍정적 표현이 암 예방과 노화 방지에 큰 효과가 있다.''연세대학교 김재엽 교수가 2010년 발표에 주목 받았던 연구 결과입니다.실제로 김 교수가 남자 노인 30명을 대상으로 실험한 결과, 매일 이런 표현을 한 노인들의 혈액 내 산화성 스트레스 지표는 50% 감소한 반면, 항산화 능력 지표는 30% 증가한 것으로 나타났지요.감사와 사랑의 표현이 '행복 연습'이라면 불평과 불만 표출은 '불행 연습'입니다.건강과 행복이라는 두 마리 토끼를 모두 잡고 싶습니까?오늘 아침 아내와 남편 가족과 연인을 안아 주며 말해보세요.&#x27..........

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