허리 디스크 낫게 하는 쉬운 한가지 방법!

출처: 정형외과 전문의 닥터써클 https://youtu.be/oMLSvyDfhpU허리 디스크~ 요즘 젊은 사람들 많이 걸리죠. 의자에 많이 앉아서 그렇다? 여러가지 습관적인 이유가 있겠죠. 2주 전에 갑자기 자고 일어났는데, 침대에서 못 일어날정도로 허리가 아팠어요. 종합병원에 가서 MRI도 찍었죠.다행히도 디스크는 아니네요. 허리디스크를 초래하는 아주 나쁜 자세가 아래 자세라고 합니다. ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓사람의 척추입니다. 목 부위는 안쪽으로 볼록하게가슴 부위는 뒤쪽으로 볼록하게허리 부위는 안쪽으로 볼록하게가장 이상적인 척추형태네요. ㅎㅎ정형외과 의사가 알려주는 바른 자세 법입니다.꼭 보세요!정..........

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