"발 빠른 가드 전환 / 오버 훅 조심하기" 비가 오고난뒤 날이 부쩍 추워졌습니다. 추운 날일수록 몸을 확실하게 풀어줘야 부상을 방지할 수 있습니다. 몸풀기, 스트레칭 게을리 하지 마시고 추울수록 꼭 몸을 풀..
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