미나리효능 부작용 정보, 간에 좋나요?

반갑습니다 건강 소식을 전하는 블로거입니다. 미나리효능 부작용 정보에 대해서 공유할 예정이예요. 미나리는 어떤 식물일까요? 한국인이라면 한번쯤 먹어봤을 재료 미나리 특유의 향과 아삭한 식감덕분에 많은 사람들이 챙겨먹는 채소이기도 하죠 하지만 호불호도 꽤나 있는 편입니다. 고수를 못먹는사람이 있듯 강한 향 탓에 미나리도 못먹는 사람들이 있죠 미나리는 알카리성 음식으로 혈액의 산성화를 막고 정화하는 효과가 있다고 합니다. 미나리목 미나릿과 미나리속 여래해살이 풀로 분류됩니다. 미나리의 효능 간 기능 개선 효과 : 미나리에는 간 독성물질을 해독시키는 작용을 하는 성분이 들어있어 간 건강에 도움을 줍니다. 또한 알콜 분해과정에서 생기는 아세트알데히드라라는 숙취 유발 물질을 빠르게 분해하는데 도움을 주어 숙취해소에도 좋습니다. 변비예방 : 미나리 안에는 식이섬유가 풍부하기 때문에 장운동을 활발하게 하여 배변활동을 원활하게 도와줍니다. 빈혈 예방효과 : 미나리에 들어있는 철분 성분은 헤모글로빈...

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