아미노산 효능(효과) 9가지

[ 아미노산 효능(효과)과 부작용 ] 오늘은 아미노산의 9가지 효능과 과다 섭취 시의 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아미노산은 우리 몸을 구성하는 단백질의 구성 성분이 되는 화합물입니다. 아미노산이란 성분은 자연 속에 100개 이상 존재하지만 단백질 합성을 위해 우리 몸에 필요한 아미노산의 종류는 약 20여 개입니다. 이렇게 많은 아미노산은 크게 4가지로 구분합니다. 우리 몸에서 스스로 합성해서 일부러 섭취하지 않아도 되는 비필수 아미노산, 우리 몸에서 스스로 합성되지 않아 음식으로 섭취해야만 하는 우리에게 필요한 필수 아미노산과 불필요한 아미노산, 특정 질병의 개선을 위해 필요한 아미노산으로 분류합니다. 그럼 우리 몸에 꼭 필요한 아미노산의 효능은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. [ 아미노산 효..

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