다이어트 식단일기-이뮨 비타민,코어업,홍삼365스틱

나이가 하나하나 카운트 되면서 체력저하,어지러움,기력없음 등 다이어트가 쉽지않다. 급격한 체력감량을 위한 굶기보단 긴 호흡으로 건강과 체력을 위한 다이어트를 시작함 오쏘몰 이뮨 비타민계의 에르메스라 불리는 오쏘몰 이뮨 멀티비타민 올리브영 갈 때마다 보다가 7개입 짜리 사서 먹어봄 나에게 잘 맞는거 같음 종종 챙겨 먹을 만함 코어업 영양제 1년이상 먹고있는 영양제 코어업 & 코어알티지 오메가3 루테인 나에게 잘 맞는거 같음 건강 건강 건강 홍삼제품 어렸을때 엄마가 챙겨주던 홍삼관련 제품들 안먹고 가방 한구석에 치워두고 그랬는데 지금은 없어서 못먹음 츄릅 내가만든 샐러드으 대략 후루룩 만들어서 먹는 한끼 더운야채스타일 닭가슴살,그린빈,브로콜리,아스파라거스를 올리브유에 볶아내기 한접시 콜드야채스타일 버터헤드레터스,당근채,올리브절임에 그라나파다노치즈를 강판에 갈아 마무리한 한접시 가장 중요한 물 많이 마시기!!!!!!!!! tip) 꾸준히 먹는 영양제 정보 https://bit.ly/3GQ...