우리아기 밤잠 잘 자는 꿀팁, 복덩이의 수면의식

딱히 수면교육을 진행하고 있지는 않지만, 요즘 매일 밤 복덩이의 꿀잠을 위해 하고 있는 것이 바로 수면의식이다. 밤잠이 들기 전 매번 똑같은 행동을 반복해 줌으로써 이제 잠자리에 들 시간이야~ 라는 것을 아기에게 알려주는 행동들이다. 처음에는 백색소음을 틀었다가 오르골을 틀었다가 좀 왔다 갔다 했지만, 6개월 복덩이는 이제 수면의식을 아래와 같이 자리 잡았다. 수면의식을 계속해오면서 밤잠에 드는 것이 매우 수월해졌고, 가끔 이앓이를 하거나 컨디션이 좋지 않은날(ex 병원 방문, 예방주사 접종 등) 몇몇일을 제외하고는 복덩이는 잘 시간에 침대에 누우면 스스로 뒹굴다가 잠에 빠져든다. 복덩이의 수면의식 순서 복덩이의 수면의식은 마지막 식사부터 시작된다. 마지막 분유먹는 시간부터(보통 7시) 이제는 곧 잘 시..

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