![[운동] 요가 시작](http://t1.daumcdn.net/tistory_admin/static/images/openGraph/opengraph.png "[운동] 요가 시작")
운동을 하지 않은지 벌써 1년이나 지났다. 1년 전에는 헬스 PT도 받으면서 했는데, 주 4~5회 출근도장을 찍으면서 했었다. 식단조절도 같이 해서 근육양도 늘어나고 체지방이 줄어드는 아주 이상적인 현상으로 만..
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[운동] 요가 시작
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