제주 스쿠버 다이빙 강사 다이브버블즈 이하윤강사 입니다. 저는 원래 몸짱 강사로서 항상 몸을 관리하며 근육질의 몸을 유지하려 노력하고 있어요! 하지만 깊은 수심의 바닷속을 탐험하며 어쩔수없이 쌓여지는 질소 때문에 다이빙이 많은 5월부터 11일 중순까지는 힘을 쓰는 근력 운동을 자주 해서는 안되죠! 그래서 비시즌인 12월부터 4월까지 주로 헬스장을 등록해서 근육운동과 유신소를 병행하며 몸을 만들고 체력도 만들죠 마치 프로선수들이 동계훈련 하는 것 처럼 말이죠ㅎㅎ 제주 스쿠버 다이빙 시즌 중에도 홈트레이닝으로 항상 스쿼트와 걷기운동은 하면서 말이죠! 이제 동계 훈련 시즌 12월 저는 서귀포 강정동의 비상휘트니스 센터..........
서귀포 강정동 헬스장 휘트니스 클럽 반신욕 유산소 근력 운동 기구 많은 곳 비상휘트니스에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 서귀포 강정동 헬스장 휘트니스 클럽 반신욕 유산소 근력 운동 기구 많은 곳 비상휘트니스
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티