팔뚝살 운동법 알려드릴게요!


팔뚝살 운동법 알려드릴게요!

안녕하세요! 청담명작의원입니다. 날씨가 더워지면서 반팔과 민소매를 입을 날이 다가오고 있는데요. 팔뚝살 때문에 봄, 여름의 계절이 반갑지 않은 분들이 계실 거 같습니다. 또 마른 몸이라고 해도 팔뚝살이 있으면 부해 보이고 덩치가 커 보이곤 해서 스트레스를 받는 분들이 있으실 거 같은데요. 운동법을 알아보기 전에 팔뚝살 찌는 이유를 알아야 합니다. 팔뚝은 일부러 움직여주지 않는 이상 팔 전체를 사용할 기회가 없기 때문에 움직임이 매우 적은 부위 중 하나이며 활동량이 없으니 혈액순환의 장애로 팔뚝살에 지방이 축적되게 됩니다. 또 다른 원인으로는 올바르지 못한 자세로 구부정한 자세나 다리를 꼬는 습관으로 몸의 균형이 틀..........



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