[책추천] 인생을 바꾸는 90초

김마고입니다. 이 번 주는 기분이 어떠셨나요?

우리는 보통 고통스런 감정은 빨리 잊으려고 애를 씁니다. ’훌훌 털어버려라‘ ’그 사람이 이상한 사람이니까 신경꺼라‘ 이런 말을 흔히 하고 또 듣습니다. 저 또한 고통스런 감정을 재생시키는 말이나 장면들을 떨치기 위해 굉장히 노력한 시간들이 있는데요.

이 책은 그 불쾌한 감정들을 외면하지 말고 90초 만 대면하여 견디면 인생이 바뀐다고 말합니다. 과연 그럴 수 있을지, 책의 내용을 먼저 살펴 보시고 우리, 실행해 보자고요.

#인생을바꾸는90초 / #조앤로젠버그 / #한국경제신문 / 2020 90 Seconds to a Life You Love 정서적으로 강해지려면 어떻게 해야 정서적으로 더 강하고 능력..........

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